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文章来源:未知 发布时间:2018-10-11 11:39 编辑:品牌大门户 点击量:

 很多时候,事情并不是人们想要怎么样就可以怎样的。就比如写文章,想要写些什么东西,却总是一点而灵感也没有,只能一个劲的浏览资料寻找灵感,徒耗时间。还比如睡觉这样一件事,明明知道熬夜会对身体造成损伤,也早早的就躺在了床上,却总是翻来覆去的睡不着,翻着翻着就变成了熬夜,特别是秋冬这样的季节里,一些就更加难以入睡了。那么,为什么秋冬季节里人们会变得难以入睡,造成失眠呢?

  可能是因为身体没能适应的原因。经过了夏季闷热的煎熬,在进入秋冬季节之后,人们的身体适应不了冷热交替的变化,身体会变得虚弱,到了夜晚,也就难以入眠了。

  可能是白天睡多了。虽然到了秋冬的时候,天气变得凉爽了不少,可是白日里还是很容易令人感觉的乏力想要休息,如果休息多了,就容易造成夜晚不想睡、睡不着的情况。

  可能是压力过大。秋冬季也就是一年的尾声,学业工作等等的事情的压力也徒然间增大不少,人们夜晚也就难以入眠了。

  可能是冬季天气过于寒冷。虽然冬季里人们都盖上了厚厚的温暖被子,可是手脚却还总是冰冷的,四肢冰冷血气不足,自然也就难以入眠了。

  那么,面对秋冬季的难以入眠要怎么解决呢?

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