梦中进补

导读:  补充体力的最佳方法是睡眠,当大家进入梦乡时,肌肤细胞也处于最活跃状态,努力修护受损皮肤,若能在这时候配合专为晚间而设的护肤产品,例如睡眠面膜,源源不绝输送养份...
  补充体力的最佳方法是睡眠,当大家进入梦乡时,肌肤细胞也处于最活跃状态,努力修护受损皮肤,若能在这时候配合专为晚间而设的护肤产品,例如睡眠面膜,源源不绝输送养份到肌肤,翌日醒来脸庞充足电,以素肌示人也无有怕。
  
  肌肤黄金 4 小时
  
  补充体力的最佳方法是睡眠,当大家进入梦乡时,肌肤细胞也处于最活跃状态。日间与晚间的肌肤护理确有显着分别,白天我们使用的护肤用品,主要都是为抵抗紫外线及污染等外来侵害而设,着重加强肌肤的防御能力,入夜后便成了肌肤休养生息,补充能量的时间。其中晚上 10 时至凌晨 2 时,是皮肤细胞更生,以及修复最旺盛之时,在这段黄金时间内,细胞分裂的速度比日间足足快 8 倍,血液循环及新陈代谢也相对活跃,加上入睡时肌肤的温度将稍有提高,毛孔亦会扩张,对护肤品的吸收力也就特别强。
  
  想美肌效果发挥得更加显着,最理想方法当然是 10 时入睡,借助充足而高质素的睡眠,令肌肤集中进行修复工作。选择晚霜产品方面,也须打醒十二分精神,可考虑使用有助强化细胞修护及更生,甚至是具抗氧化作用的,好等脸庞获到全面的保护。
  
  修护小贴士:
  
  1)按摩助吸收
  
  想养分更易被吸收,入睡前可尝试进行简单的面部按摩,建议把晚霜涂在面颊两边,利用手指以打圈的方式,将晚霜轻轻由内至外,从下至上的方向涂抹开去,这样亦有效促进血液循环及协助排走毒素。
  
  2)补水最紧要
  
  晚间时份肌肤因「工作」而减低了对外的防御,加快了表层的水份流失速度,因此晚霜必须具备一定保湿能力,以保持柔润度。另外,不妨将晚霜厚厚的一层涂搽上,作用有如过夜面膜般,令水份及养份也被紧紧锁住在肌肤内,防止出现绷紧及乾燥。
  
  3)切记关灯睡觉
  
  灯光对皮肤的吸收能力会构成影响,因肌肤细胞接触到光源的刺激,便会立即回到戒备收缩的状态,随即阻碍养分被吸收入内。面上倦容,以及各种岁月痕迹不但没法改善,反之会更趋严重。故由今日开始,别忘记关灯后才去睡了。

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