您的当前位置:主页 > 焦点 > 国内报道 > 正文

韩国女星李孝利推崇的生食减肥法

文章来源:瘦身男女 发布时间:2015-06-02 17:16 编辑:


 韩国女星李孝利一直是很多男士心中的女神,她拥有无可挑剔的美妙身材,她狂野性感的个性一直深受国内粉丝的欢迎。这样的完美身材除了天生丽质外,更多的是靠李孝利后天的保养和锻炼得来的。现在瘦身小编和大家一起分享李孝利身材多年未变的秘密——生食减肥法。
 
 间歇生食减肥法:  

 每隔一段时间,李孝利都会使用这种方法,不但排出体内毒素和油脂,皮肤的光泽度也会大大提高。

    1、减肥期间,第一周开始从早餐或晚餐中选择一餐吃生食。

    2、第二周开始,早餐和晚餐都吃生食。

    3、如果单纯是生食无法接受的话,可以将生食添加到牛奶或豆浆中一起吃,也可以添加到蜂蜜或果汁中一起吃,这种吃法不含油脂,口味也很特别。


 生食减肥法的秘诀

    1、因为生食中维生素和矿物质含量丰富,但因其毕竟属于未经烹饪的食物,因此建议连续吃两餐生食时,另外一餐要补充跑熟的鱼类、鸡蛋、瘦肉等。

内容来自dedecms

    2、如果连续三次都吃生食,摄入体内的能量太低,坚持5-7天左右,一定要充分补充煮熟的粗纤维食物,如地瓜,土豆等,这样身体的疾病营养才会均衡,不会因摄入不足造成伤害。

    3、与三餐都吃生食相比,只选择早餐和晚餐生食的减肥效果要更加明显。

    4、生食虽然能够促进体内脂肪加速燃烧代谢,但毕竟会给身体健康带来隐患,因此,生食减肥法不建议长期使用,另外生食的食物一定要用清水洗干净再吃,以免引起肠胃不适。 织梦好,好织梦

对本文章咨询 相信品牌的力量

*您的姓名:

*手机/电话:

*咨询品牌:

*详细地址:

留言内容:


暑期营销各出奇招,水密码用一部

在这个气温分分钟突破40度的炎炎夏日,...

ELLE旗下彩妆品牌宣布进驻中国市场

除了赋予时髦、活力的妆容,更带来了时...

避暑专用!西瓜还有这种吃法

「天猫城惠玩」——冰临城夏的第一期福...

慕思x天猫超级品牌日 探索新零售时

7月23日,慕思x天猫超级品牌日暨新品发布...

音乐巴士空降魔都 点亮魔都新潮流

魔都人民真是城会玩,今天有人在南京东...

天猫超级品牌日赋能东风日产掀起

随着消费的进一步升级,近两年的汽车市...

vivo携手天猫超级品牌日X9s治愈自拍

冠名综艺、赞助体育、邀请当红偶像代言...

DFS旗下澳门T广场新濠天地店展出秋

2017年7月15日,星期六,澳门 DFS旗下T澳门...


粤ICP备14073626号-2 广州市花匠网络科技有限公司版权所有
·高端时尚网时尚传媒版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
·请严格遵守互联网络法制和法规
·严禁一切有损本网站或本公司合法利益的行为
  高端时尚网是引领时尚文化潮流,专注最新时尚动态、聚焦时尚品牌资讯、提高时尚生活品味的新概念门户。高端时尚网时尚网是中国最大的时尚传媒之一...
  • 联系地址:中国.广州
  • 手机/Mob:020-36480872
  • E_mail:1039585111@qq.com
  • QQ:1039585111
返回顶部