6个tips令头发急急长!

导读:  想要秀发快速生长,可以多摄取维他命A和C。维他命A在胡萝卜、南瓜、鱼类、鸡类、木瓜和菠菜等可以摄取到;维他命C则可以从常见的柑橘类水果,例如橙、西柚、柠檬或黑加伦子...
  发型足以影响个人形象,当遇到发型师的剪刀一挥,剪出一个奇丑无比、遭人嫌弃的发型时,除了仰天大叫「中伏」外,最好就是记住以下6个小tips,令头发急急长,摆脱令人心情坏透的发型。
  
  6个tips令头发迅速生长
  
  1. 补充维他命A和C
  
  「拣饮择食」的不良饮食习惯会影响身体吸收维他命,需知道食物中的营养有助头发生长,假如饮食不均衡,不单会影响生长速度,更严重的会出现大量掉发、头发稀疏等问题。
  
  想要秀发快速生长,可以多摄取维他命A和C。维他命A在胡萝卜、南瓜、鱼类、鸡类、木瓜和菠菜等可以摄取到;维他命C则可以从常见的柑橘类水果,例如橙、西柚、柠檬或黑加伦子、蕃茄和青椒中获取。
  
  2. 摄取蛋白质
  
  头发的主要成份是蛋白质。继从维他命摄取营养外,亦可以于蛋白质方面着手。蛋类、奶类和大豆类都属于高蛋白质食物,均衡饮食可以维持头发的增长和厚度。想拥有一把秀发就要戒掉偏食陋习。
  
  3. 减压、多睡眠
  
  压力会影响脱发,极端的情况下更会形成秃头或班秃〈俗称鬼剃头〉。以上两者皆令人怕怕,要避免的话最好尽量远离压力,包括勤做运动,运动期间产生的安多酚 Endorphin可以令人心情愉快,或者上床睡觉时,不要再思考工作上或其他令你忧心的事项,头发会在你安心入眠期间不知不觉增长。
  
  4. 减少化学物质的伤害
  
  女生爱百变造型,一把头发经常又电又染。其实电发水或染发剂都含有大量不同的化学物质,此类化学药剂会打开头发表层的毛鳞片,进入皮质层中改变发丝结构。
  
  假如发丝缺少这层毛鳞片,内部的养份亦会随之流失,此外,化学物亦会影响毛囊的生长。所以,想拥有健康的头发,就要减少电、染次数。
  
  5. 减少束马尾
  
  炎炎夏日时披头散发确实好难忍,束马尾可以迅间带来凉快感。不过经常束发会增加发丝的压力,被施压的毛囊更会被抑制生长。减少用定型水、束马尾,给头发抖抖气维持发丝自然生长。
  
  6. 定期修剪秀发
  
  也许已经剪了一个不讨好的发型,若然想头发加速生长最好定期修剪发尾,亦可以顺便剪走因电染而出现的毛燥和开叉发尾。

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