督促减肥好物 可随身携带的私人教练

导读:很多女明星把跑步当成自我要求,趁着清晨跑步,阳光比较不毒辣,但看看凡妮莎哈金斯Vanessa Hudgens冒着艳阳跑步,对运动已经到了狂热程度。...

 

  很多女明星把跑步当成自我要求,趁着清晨跑步,阳光比较不毒辣,但看看凡妮莎哈金斯Vanessa Hudgens冒着艳阳跑步,对运动已经到了狂热程度,从左图2012年跑到右图2014年,身材很明显地愈来愈轻盈,气色也更好了,今年1月初还在畅快挥汗,享受运动后的成就感,坐在家中看电视的妳,脚步是不是也想动起来了?快加入慢跑行列吧!

 

 

  因为跑步需要耐力、毅力,会容易因为状态不佳而中途放弃,这时候妳们可以透过IiOS平台下戴全新「Nike+ Training Club应用程序」,是一个由女性训练者组成的全球性社团,它就像妳们的私人教练一样,关系紧密相连,时时刻刻督促妳们锻练,并记录训练成果,还可以规划自己喜欢的为期四周的课程,比如燃脂、塑形或强健等。即使在懈怠的情况下,可以增加积极性,让全身心都投入其中喔!

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